最近知った「クロストレーニング」 - ジュニアテニスブログ　テニスファミリーの子育て奮闘日記

↓　一番簡潔で分かり易かったのはこちら

ぱるお（小２）、習い事はテニスのみ！

いや、だってお金ないですもん。

パパはフツーのサラリーマンだし。

( ;∀;)

でもね、習ってないですけど、お庭で色々やってます。

ぱるおは年長さんまでは、幼稚園のサッカー教室に行ってました。

お庭で長男（中１）とパパでボールの取り合いや、２対１でゲームしたりしてます。

ボールは浮かさないルール。

（家が破壊されるので。。。笑）

テニスのトッププロもテニスボールでリフティングしたりするのをよく見ます。

錦織選手もうまいですよね。

長男が中学でバド部に入りました。

こちらのネットは可変式で、テニスにもバドにも使える

(*´▽｀*)

お庭で３人でやる機会も増えそうです。

バドはテニスより、コートは狭いですが、かなり戦略的な要素が大きいと思います。

いいトレーニングになりそう。

↓　こんな感じでトレーニンググッズ使ってます。

ピコチーノやトップスピンプロなどはテニス練習用ですが、ラダーやミニハードルを使う時はクロストレーニングって言えるのかな。

↓　実際に購入したやつです。

小さいコーンは１００均です。

欲を言えば、スイミングに行かせたい。

全身運動で関節への負荷も小さいですし。

あと、脳の発達にもいいと聞いたことあります。

ちょっと遠いのと、時間が無い。

最近学校の宿題多いし。。。( ;∀;)

家族でもテニスばかりでしたが、最近クロストレーニングというのを耳にしてから、テニスクラブのレッスン以外は他の事をする機会を増やしてます。

競技レベルで他のスポーツも

っていうわけにはいかないですが、色々やってみます！

(｀･ω･´)ゞ

こちらはジュニアテニスのブログランキングです。

↓　↓　↓ 参考になるブログたくさんあり〼。